减肥期间能吃火龙果吗？

来自蘑菇街https://www.mogu.com/的优秀用户用道大V小小安，于2022.01.12 20:20:01在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“减肥期间能吃火龙果吗？中餐厅”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

吃火龙果不仅仅不会发胖，而且还会有助于减肥。

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  这是因为火龙果含有丰富的纤维素，这些纤维素可以给人带来饱腹的效果，从而减少你对其他食物的摄入。起到减肥的目的。

  
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  并且火龙果还具有润肠通便的功效，吃火龙果能促进肠道的蠕动，有助于排出体内的垃圾与毒素，并避免便秘。

  
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  另外火龙果还可以有效消除人体各个部位的水肿，这是因为火龙果的钾元素含量丰富，钾元素能有效避免水肿型肥胖。

  
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  但需要留意的是，火龙果含糖量不低，所以尽量要避免在晚上八点以后过多的摄入火龙果。

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