中午吃什么减肥瘦得快

操作方法

• 01

  香蕉
  大家都知道香蕉具有润肠通便的作用，饭后一根香蕉，可以有助于食物的消化，将体内多余的垃圾都排出来，进而起到很好的减肥作用。

  
• 02

  西兰花
  西兰花富含维生素c和多种营养物质，中午吃不但有营养，而且能够帮助减肥，加速体内的新陈代谢。

  
• 03

  玉米汤
  玉米营养物质丰富，而且有减肥的功效，吃了之后不仅会有饱腹感，而且能够加速脂肪的燃烧，进而起到减肥的作用。

  
• 04

  鸡蛋
  鸡蛋营养物质丰富，可以为人体提供充足的能量，并且富含高蛋白质，可以促进脂肪的新陈代谢。