红心柚子的功效与作用

袖子很多人都喜欢吃，个头大、果肉诱人、口感甘甜。尤其是红心的袖子更受欢迎，不仅好吃，而且对人体健康也有很多帮助。

工具/材料

红心袖子

操作方法

• 01

  预防脑血管疾病：
  红心柚子中含有生理活性物质皮甙，对脑血管有极大的滋润作用，所以可降低血液的黏滞度，降低血栓形成的可能性，故而对脑血管疾病，像脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

  
• 02

  化食消气：
  红心柚子中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有助于消化等。再加上其理气除烦的功效，能够有效缓解嗳气不畅、胸膈胀满、忧思烦闷等，如果感到胸口烦闷，不妨试一试吃几片袖子。

  
• 03

  清肺热：
  红心柚子能够帮助清肺，去燥热。尤其是在燥热的天气里，能够很好降低身体的燥热感。还有平时喜爱辛辣、油腻、厚重食物的人，可以多吃柚子，能够帮助清除燥热，缓解口气重、便秘等不适。

  
• 04

  提高免疫力：
  红心柚子含有的微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。还有天然色素具有很好的保健作用，从而起到提高免疫力的功效。

  
• 05

  美容养颜：
  红心柚子中含有的丰富的维生素C能够帮助保持皮肤的弹性，抑制黑色素沉着，有效美白抗皱，养颜护肤，喜欢保养的朋友可以试试哦。