汗蒸的好处：男人汗蒸的好处和坏处

操作方法

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  男人汗蒸，可以起到很好的排毒作用，因为高温促进血液循环进而促进全身新陈代谢，进而排毒，还能够使身体放松，特别减压。

  
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  当然，还可以减肥，汗蒸出了大量的汗，能够加强脂肪燃烧，帮助减肥。还能促进细胞的运动，美容养颜，促进身体健康。

  
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  但是对于男性，经常汗蒸可能会导致不育，因为睾丸产生精子的最适温度一般在34-35.5℃，由于汗蒸温度太高，会导致少精症或者产生的精子活力不足，进而造成不育。

  
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  另外汗蒸会消耗大量的能量，如果经常汗蒸又没有补充能量容易导致身体虚脱，所以男性汗蒸的次数和每次汗蒸的时间不宜过长，期间还要注意补水。