黄瓜鸡蛋减肥的方法

来自搜狗问问https://wenwen.sogou.com/的优秀用户。9ZK，于2018.06.27 15:00:43在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“黄瓜鸡蛋减肥的方法平凡的世界”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

夏天是减肥的好季节，接下来我们就来讲一讲黄瓜鸡蛋减肥的方法。

操作方法

• 01

  黄瓜鸡蛋法，指的就是每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，所以黄瓜和鸡蛋是我们一日三餐的主要食材。

  
• 02

  早餐：我们可以食用一颗水煮的鸡蛋、黄瓜一根（黄瓜可以削皮也可以不削皮根据自己的习惯来决定）

  
• 03

  午餐：我们也可食用一颗油煎的荷包蛋、凉拌黄瓜一份，这样就可以中和中午油煎蛋的油脂。

  
• 04

  晚餐：晚餐的时候一般情况下我们只能黄瓜，因为晚上不运动吃鸡蛋的话胆固醇就会堆积起来。