身体五大重要的穴位

“穴位”是中医学的特有名词。今天小编为大家总结了人体五大重要穴位，大家可以利用空闲时间经常按揉这五个穴位。

操作方法

• 01

  足三里
  足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。经常按揉足三里，有健脾、促进肠胃蠕动的功效，可以增强身体免疫力。

  
• 02

  落枕穴
  落枕穴位于中指和食指相对的掌骨之间。经常按压落枕穴，能有效改善落枕、手臂疼痛等现象。

  
• 03

  合谷穴
  合谷穴又称“虎口”，第一、二掌骨间。按压虎口，可以起到通经活血、清热解表的作用，对晕车也有一定改善。

  
• 04

  太冲穴
  太冲穴又称“大冲穴”，位于第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按揉太冲穴，可以起到缓解头晕头疼、调节月经不调等功效。

  
• 05

  三阴交
  三阴交在在内踝尖上直上三寸。三阴交对女人有这举足轻重的作用，常揉三阴交，能保养子宫、条理月经。