经常吃甜食会对身体造成哪些危害？

经常吃甜食，会损害我们的身体健康，下面就说说经常吃甜食会对身体造成哪些危害。

操作方法

• 01

  近视
  经常吃甜食，身体里面的铬元素就会减少，使得眼里组织的弹性下降，眼睛的正常功能就会受到影响，导致眼睛近视。

  
• 02

  影响大脑发育
  如果吃甜食太多，影响正常吃饭，摄入的蛋白质和维生素的含量就会减少，大脑发育就会缓慢，儿童的智力发育受到影响，大脑就会变笨。

  
• 03

  肥胖
  如果吃甜食太多，体内大量的糖就会转化成脂肪，就会引发肥胖病，身体健康就会受到威胁，有可能引起其他病症。

  
• 04

  糖尿病
  吃甜食太多，会使我们身体里的血糖升高，造成高血糖，而且身体里分泌过多的胰岛素，造成体内代谢紊乱，时间久了，易得糖尿病。