每天吃多少核桃最好？那些人不适合吃？

核桃具有补脑的作用，因此，对于用脑过度的人可以适当吃些核桃，一般来说，每天吃3颗核桃即可。

操作方法

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  每天吃多少核桃最好
  核桃具有补脑的作用，因此，对于用脑过度的人可以适当吃些核桃，一般来说，每天吃3颗核桃即可。

  
• 02

  吃太多核桃会怎么样
  核桃具有开胃的作用，每天可以坚持吃3颗核桃，如果吃太多核桃的话，将会影响人们的消化，而且还会导致肥胖。

  
• 03

  患有冠心病的人
  对于患有冠心病的人也不宜吃核桃，否则将会导致人们的脂肪含量上升，从而导致症状加重。

  
• 04

  孕妇不宜吃核桃
  核桃虽然具有很高的营养价值，然而孕妇不宜吃客套，否则将会导致孕妇的血糖和血压上升。