生活百科知识

智囊团网首页 > 健康养生 > 养生 > 详细经验讲解内容页

怎么知道自己缺乏哪种维生素?

怎么知道自己缺乏哪种维生素?期待您的回答,当代劳模,所有人都应该向你学习!
呆不呆 2018.10.27 17:24:50 1033人看过

2021-09-20T09:24:32最佳经验

要想维持我们人体正常的生理功能,任何维生素都缺一不可。下面我来告诉大家怎么知道自己缺乏哪种维生素吧。

操作方法

  • 01

    维生素A:如果你经常感觉到你的眼睛比较干涩或者看东西比较模糊的话,那么你可能是缺乏维生素A

  • 02

    维生素B1:如果你感觉你的消化功能不是很好,或者有便秘的症状。那么你可能是缺乏维生素B1

  • 03

    维生素B3:如果你感觉你自己在说话的时候,有点口臭或者舌头会莫名其妙的红肿。这个时候你要注意了,可能是缺乏维生素B3了。

  • 04

    维生素B2:如果你在一段时间内睡眠不好,白天精神不佳,头痛欲裂。那么你可能是缺乏维生素B2。

热门经验分类

  • 时尚美容 专注全球顶级化妆品牌和新产品的资讯展示,以及流行化妆和健康理念的传达。

  • 名字百科 名字的知识,热门姓名的解答相关知识经验交流与分享及帮您取得心仪好名字