吃苹果的注意事项！

苹果虽然是很普通的水果，但是营养却非常丰富，只是吃苹果的时候也是有一些注意事项的，这些注意事项是什么你知道吗？一起来看看正确答案吧。

操作方法

• 01

  不可代替食物
  在网上流传着吃苹果减肥方法，这个是不可以的，不但会造成营养不良，还会导致胃酸过多。

  
• 02

  不可带皮吃
  听说苹果皮上面的营养很丰富，可是这上面的农药残留更多，所以不管你如何清洗苹果，都不要带皮吃。

  
• 03

  不可毫无控制
  苹果确实营养丰富，对人体也没有什么害处，可也不能一次性过量吃，尤其是那些酸性强的苹果，会导致出现反酸恶心等情况。

  
• 04

  特殊人群不要吃凉苹果
  比如说经期的女性以及产妇、孕妇，这三类人群最好不要吃凉苹果，很容易刺激到胃肠的。