红薯的功效与禁忌

来自7k7k游戏http://www.7k7k.com/的优秀用户小胤哥，于2018.11.21 16:14:53在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“红薯的功效与禁忌摩天大楼”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

红薯是一种常见的食品，具有减肥的作用，红薯可以制作成红薯条、炸红薯、红薯丸子，还有烤红薯等食品。下面，我们来看看红薯具有哪些功效和禁忌吧。

操作方法

• 01

  抗癌作用
  红薯具有抗癌的功效，因此，平时在煮粥的时候可以放入一些红薯块，或者用烤箱来烤红薯。常吃红薯对身体有好处。

  
• 02

  帮助减肥
  红薯中富含膳食纤维，该物质能够促进肠胃蠕动，从而起到减肥的目的，因此，对于正在减肥的女士可以把红薯当成正餐食用。

  
• 03

  不能长期食用
  虽然红薯具有很高的营养价值，然而长期食用红薯将会引发腹胀等疾病，因为红薯中含有酶成分，能够在肠道中产生二氧化碳气体。

  
• 04

  红薯不能跟柿子一起吃
  在吃红薯的时候，要注意不能同时吃柿子，因为柿子中含有某种酸性物质，能够与红薯中的糖分发生化学反应，从而引发胃溃疡
  等疾病。