秋季适宜吃的水果有哪些

秋天的气候比较干燥，所以可以多吃些水果补充水分。下面，我们来看看秋季适宜吃的水果有哪些吧。

操作方法

• 01

  柑橘
  柑橘富含多种营养成分，含有的水分较多，可以用来榨汁，属于秋天盛产的水果种类之一。

  
• 02

  苹果
  苹果一年四季都有，具有降低胆固醇的作用，含有果胶和维生素，也可以在秋天的时候多吃些苹果。

  
• 03

  葡萄
  葡萄在夏秋季节盛产，葡萄的种类有很多种，富含多种营养成分，也很适合在秋天的时候食用。

  
• 04

  雪梨
  雪梨也是一种常见的水果，含有果酸、维生素和多种矿物质，具有化痰、止咳、润喉等作用，很适合在秋天的时候食用。