冬季喝的养生汤有哪些，冬天喝什么汤补身体

冬季适合多喝一些汤汤水水来补身子，那么适合冬季喝的养生汤有哪些呢？冬天喝什么汤补身体呢？

操作方法

• 1

  莲藕红豆白鸽汤

  材料：莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。

  功效：莲藕生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，补心补虚，白鸽补中益气，滋阴养肾，鱿鱼干补血敛阴补肝强肾，红豆养血和气利水除湿，红枣补气补血健脾胃。

  

• 2

  杜仲肉菘蓉煲猪骨汤

  材料：杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉。

  功效：作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，肉菘蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用。

  

• 3

  火麻仁瘦肉汤

  材料：火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条。

  功效;火麻仁能润肠，体润能去燥，专利大肠气结，便秘，凡老年血液枯燥，产后气血不顺，病后元气未复等有治疗作用，所含的蛋白质，胆碱，维生素等能滋阴养血。

  

• 4

  阿胶红枣乌鸡汤

  材料：乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。老火清炖。

  功效：养肝、益气、补血、滋阴。