为什么躺着看电视容易患有颈椎病

来自头条百科https://www.baike.com/的优秀用户G Hong Bo，于2018.02.23 15:01:17在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“为什么躺着看电视容易患有颈椎病帝尊”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

操作方法

• 01

  颈椎病主要是由骨质增生、椎间盘脱出、颈椎长期疲劳使椎间管内的神经和血管被压迫，进而导致一系列的功能障碍，当我们躺着看电视时就会让颈椎被压迫。

  
• 02

  躺着看电视时会让颈椎成为一个主要的受力点，时间一长就会让颈椎过度疲劳，同时对颈椎还会有一定的磨损。

  
• 03

  再加上躺着时的姿势不同会让颈椎有不同程度的弯曲，另外躺着看电视时保持一个躺姿，这样会让我们颈部的肌肉变得僵硬，降低了肌肉的松弛度。

  
• 04

  而且最严重的是，还可能诱发其他部位的病症，比如胸部和背部的疼痛。所以躺着看电视也要注意活动颈部，最好每隔10分钟活动一次。