春季常用药膳大全

操作方法

• 01

  我们将大米煮至开花状态，以后，放入一定量的枸杞和红枣，煲至15分钟，并加入一定的调料，便可以做出好喝的枸杞红枣粥了。此款粥，有宁心安神，滋补品轩的效果。

  
• 02

  我们将大米煮开花状态，然后放入切成丁的胡萝卜和淮山。煮至15分钟以后，加入调料。这款粥可以活血明目，滋补脾胃。

  
• 03

  我们将鸡蛋洗干净以后放入水中。加入枸杞百合，还有红枣一起煮。15分钟以后，我们可以将鸡蛋捞起来，把皮剥掉以后再放入汤中，加入一定量的红糖，小煮几分钟以后便可以捞起来。多喝可以滋润补血，美白皮肤。

  
• 04

  我们将水煮沸，放入决明子和猪肝，小处，15分钟以后便可以捞起，此款，汤平肝明目，对我们的视力有非常大的帮助，还能够缓解便秘的现象。