哪些穴位对生活中普遍的健康问题有帮助？

操作方法

• 01

  合谷穴，合谷穴位于我们手掌虎口斜下1.5寸左右，在平时如果有牙齿痛，头痛，腹痛，便秘等症状，对其经常按揉，就会得到一定的改善。

  
• 02

  迎香穴，迎香穴位于我们鼻翼外缘的中点，在鼻沟中，对其按揉，可以有效改善鼻塞，通常按揉10分钟左右，可以让你的鼻子通畅1个小时左右。

  
• 03

  天枢穴，天枢穴位于肚脐所在的横向线上，在前正中线往旁边移动2寸，对其按揉，可以有效治疗腹痛，腹胀，便秘，痛经，月经不调等症状。

  
• 04

  足三里，足三里位于小腿外侧，具体位置可以看图，此穴位可以有效治疗胃痛，呕吐，腹胀，便秘等症状，长期按揉也可以达到强身保健的功效。

  
• 05

  三阴交，三阴交位于小腿内侧，找到内踝尖，在其正上方3寸的位置，对三阴交按揉，可以有效治疗腹胀，阴挺，月经失调，遗精，阳痿，早泄，失眠等症状。

  
• 06

  睛明穴，睛明穴位于我们内眼角上方的凹陷处，对其按揉可以有效缓解目赤肿痛，流泪，近视，色盲，夜盲等症状。

  
• 07

  涌泉穴，涌泉穴对于足底，我们把脚指蜷起来，足底会有一个凹陷，就是涌泉穴。按揉涌泉穴可对头痛，头晕，昏厥，小便不利，大便难，足心热等症状有一定的效果。

  
• 08

  内关穴，内关穴位于我们的前臂前区，具体位置可看图，按揉此穴位，对心痛，心悸，胃痛，呕吐，烦热，口干等症状有一定的治疗效果

  

特别提示

按揉穴位要用一定的力度，不要太小力度，不然没有效果；也不要用太大力，以免对穴位有一定的伤害。