老年性耳聋应该如何预防？

随着年龄的增长，身体的各项器官也会逐渐出现老化的情况，老年性耳聋就是比较常见的一个病症，患上老年性耳聋之后老年人的听力就会受到很大程度的影响。那么在日常生活中我们应该如何预防老年性耳聋呢？

预防老年性耳聋

• 01

  预防感染
  要想预防老年性耳聋病症的话，在平日生活中一定要预防耳道出现损伤的情况，因为损伤之后极易感染，所以老人在挖耳朵的时候一定要注意，建议可以使用棉签蘸酒精来擦拭耳道即可起到清洁作用。

  
• 02

  远离噪音
  要想预防老年性耳聋病症的话，也要让老人尽可能地避免受到长时间噪声的刺激，因为噪声对于耳朵的伤害本身就是比较大的，如果长时间受到噪音刺激的话就会造成内耳的供血出现不足，这样一来就会出现耳聋情况。

  
• 03

  戒烟
  要想预防老年性耳聋病症的话，也要让老人一定要戒烟，因为根据相关研究数据证明，每天如果吸烟达到10支以上的老人，患上老年性耳聋的趋势会明显上升，所以要想预防的话最好戒烟，对身体也有好处。

  
• 04

  慎用药物
  要想预防老年性耳聋病症的话，也要正确服用一些药物。很多老年人在平时都会服用抗生素，但是一些抗生素是有耳毒性的，比如链霉素以及庆大霉素等，如果过量或者长时间服用的话，就可能会造成老年性耳聋。

  
• 05

  固护肾气
  从中医的角度来说的话，肾脏是直接影响耳朵的，听力出现衰退情况的话一定程度上就和肾虚是有密切关系的，所以在条件允许的情况下应该服用一些补肾的药，在平时也可以吃点儿猪肝来起到健脾的作用。

  
• 06

  控制情绪
  要想预防老年性耳聋病症的话，也要让老年人学会控制好自己的情绪。因为如果老年人的情绪长期处于急躁烦恼中的话，就会对身体中的植物神经调节功能产生影响，这样一来的话听觉神经营养会出现障碍，就可能出现老年性耳聋。

  
• 07

  适当运动
  要想预防老年性耳聋病症的话，也要定期进行适当的户外运动。因为如果长期都待在室内的话，身体中就会缺乏维生素D，这样就直接会影响听觉功能，所以老年人应该适当地增加一点儿户外活动。

  
• 08

  控制饮食
  此外，要想预防老年性耳聋病症的话也要控制好日常饮食，在日常饮食中应该尽量避免高脂肪饮食，因为根据临床数据可知，70%的老年性耳聋患者都是伴有动脉硬化症的，所以平时少吃点儿高脂食物，比如肥肉以及奶油等。