穿跑步鞋走路危害

简要回答

穿着跑步鞋走路无危害，不会对脚部产生什么影响，只是每对跑步鞋都有使用寿命，如果经常穿着走路，会缩短跑鞋的使用寿命。

不少人喜欢跑步锻炼，就买了跑步鞋来跑步，可是觉得穿跑步鞋很舒服，就想平时走路也穿着跑步鞋，但是他们又想知道穿跑步鞋走路有什么危害？下面让我们一起去了解详细的内容吧。

详细内容

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  虽然跑步鞋是比较舒适的鞋子，能够很好的缓解运动中对肌肉和骨骼的伤害，但是跑步的过程中还是有很多需要注意的地方的，才能够更加健康的进行运动。

  
• 02

  若你常在公路上跑步，可以选择鞋底坑纹不太多的鞋款；若常在泥路或碎石路上跑步，鞋底坑纹则要较深。

  
• 03

  跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的。

  
• 04

  跑鞋对发作用力的减轻，对双脚的保护，力度要比平时走路更强。所以走路的时候，穿上跑步鞋会非常舒适，但它有些大材小用了，就如同是拿专业的物品，当做普通物品来使用。

  
• 05

  有些时候跑步鞋它更加注重功能，在跑步中带给玩家的穿着效果，如提高跑步中的脚步的弹跳，对反作用力的减弱等。简单来说，它会更加注重功能性，跑步鞋适合平时穿吗，从这点上没有问题。但功能性强后，在外表，时尚设计方面，也就有所减弱，无法达到玩家的需求，不够美观。