女性的标准体重对照表

简要回答

女性标准体重世界卫生组织推荐算法：(身高cm - 70)×60%=标准体重；标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

前一段时间“BM女孩”火了，看到BM体重对照表之后，大家都开始疯狂减肥、节食，其实大可不必，标准体重不就好了嘛，健康又美丽！今天就带你们来了解一下女性的标准体重吧。

详细内容

• 01

  体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，其实过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感，而不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

  
• 02

  布洛卡公式：
  身高在165厘米以下者：标准体重(kg)=身高(cm)-100
  身高在165厘米以上者：标准体重(kg)=身高(cm)-110

  
• 03

  适合亚洲人标准体重的计算公式：
  日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了计算公式，标准体重(kg)=[ 身高(cm)-100 ]×0.9

  
• 04

  专门针对以南北地区划分的中国人公式：
  北方人理想体重(kg)=[ 身高(cm)-150 ]×0.6+50；
  南方人理想体重(kg)=[ 身高(cm)-150 ]×0.6+48。

  
• 05

  根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥，在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果哦！