女人经期能喝蜂蜜水吗

简要回答

女性在月经期间可以喝蜂蜜，蜂蜜具有清热，补气，解毒、润燥，止痛的作用，但蜂蜜含的糖分比较高，不适宜长期饮用。

有不少的女性很喜欢喝蜂蜜水，用蜂蜜来冲成茶喝，可是女性月经期间究竟能不能喝蜂蜜水呢？这个问题相信很多女性都很关心，下面让我们一起去了解吧。

详细内容

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  蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。

  
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  如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

  
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  蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。

  
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  经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。

  
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  女性在月经期间与平时相比，身体du里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。