月经期可以刮痧拔罐吗

简要回答

女性在月经期间最好不要刮痧拔罐，因为刮痧是中医的泄法，有疏通经络活血化瘀的功效，会造成经量过多的现象；而拔罐也是疏通气血的，同样会使你的经期血量增加、经期会延长。

女性来月经的期间有许多需要注意的地方，毕竟女性在这个时间段的抵抗力会比较弱，那么月经期可不可以刮痧拔罐呢？接下来就和我一起了解一下吧。

详细内容

• 01

  经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合；经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

  
• 02

  经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶；浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多，同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血；此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

  
• 03

  月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等，应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

  
• 04

  经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面；如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

  
• 05

  经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。