汗蒸的功效与作用及禁忌

简要回答

汗蒸可以排寒除湿，清神舒肺，净化血液，强身健体，调节内分泌等功效；禁忌：汗蒸前后都不能洗头，蒸前不可过饱或空腹，来大姨妈不能汗蒸，汗蒸时间不能超过一个小时等。

由于现在年轻人的压力都很大，很多人都会选择去足浴店泡脚，按摩或者是去汗蒸放松一下身体，那么汗蒸有什么功劳，作用和禁忌呢？跟着小编一起来了解一下吧！

详细内容

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  功效：
  汗蒸是一项源于韩国的休闲项目，汗蒸能加快我们的血液循环，打开毛孔，排出身体污浊之物；还能使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力；激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用；抑菌，促进肌体修复与再生功能等。

  
• 02

  作用：
  活化细胞；净化血液；改善身体劳损症状，促进新陈代谢净化体液；调节植物神经；调节内分泌；增强人体免疫力；消除自由基的侵害等。

  
• 03

  禁忌：
  刚做完手术的人不能汗蒸；大姨妈期间的女性不能汗蒸；喝酒或者吃的太饱的人不能汗蒸；汗蒸前后不能洗头；汗蒸时间不能超过一个小时；函证温度不要高于42度；汗蒸期间一定要多喝水等。