临近高考的学生吃什么水果好

临近高考的学生既需要补充营养又需要稳定心情，那么该吃点什么水果好呢？

操作方法

• 01

  香蕉
  甜甜的香蕉可以让心情变好哦，而且可以稳定高考焦躁的心情。不过要适当的吃，如果吃多了可是会腹泻的哦。

  
• 02

  苹果
  苹果含有丰富的膳食纤维，还有充足的维生素C，还有，苹果会促进乙酰胆碱的产生，可是会增加记忆力的哦。

  
• 03

  奇异果
  也就是猕猴桃，它含有丰富的营养，和酸奶搭配在一起更好哦，营养又美味。

  
• 04

  柠檬
  丰富的维生素C，还可以增强记忆力，另外酸酸甜甜的感觉在炎炎夏日也会让你变得更加清醒哦。

  
• 05

  葡萄
  高考快来到的日子，再加上天气炎热，夜不能寐，吃点葡萄可以改善睡眠哦。

  

特别提示

不管是什么水果，记得都不要吃太多，不然不但没有补充好营养，还会增加负担哦。