孕妇可以游泳吗？为什么？

来自猫扑https://www.mop.com/的优秀用户小格绒，于2018.03.27 18:02:16在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“孕妇可以游泳吗？为什么？陈赫”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

操作方法

• 01

  需要肯定的是，在孕妇体质条件良好的情况之下，进行适当的活动是能够带来好处的，所以说孕妇是可以通过游泳来进行适量运动的。

  
• 02

  孕妇在游泳的时候，游泳的时候呼吸以及肌肉用力等情况都类似于分娩的整个过程，所以孕妇通过游泳能够让身体产生一定的熟悉感。

  
• 03

  根据相关人士的介绍，游泳对于孕妇来说最大的好处就是能够让分娩过程缩短，并且能够降低孕妇难产的几率，保证顺产的几率。

  
• 04

  但是需要注意，对于孕妇来说游泳的时间最好不要超过1小时，并且在游泳之前要做适当的运动，千万不能够跳水以及仰泳。