女生经期不能吃什么

来自穷游网https://www.qyer.com/的优秀用户歽殤#曦天莲@，于2018.07.24 18:07:09在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“女生经期不能吃什么烈火如歌”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

对于女生来说，经期痛经是特别痛苦，而如果经期不忌口，对于女生的影响也是特别大的，今天小编就来给大家讲一讲女生经期不能吃什么吧

操作方法

• 01

  不能吃生冷。我想这个女生都知道，经期吃了冷的很可能等会儿你的肚子就疼得死去活来的了。

  
• 02

  不能吃牛奶。牛奶属于乳酪，而乳酪类是痛经的祸源。经期吃牛奶不仅不能缓解痛经，还会更痛哦。

  
• 03

  不能吃巧克力。女生经期情绪本就不稳定，而吃巧克力更会使情绪失控。同时，巧克力属于高糖类，容易造成血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

  
• 04

  不能喝酒。虽然女生喝酒的并不多，但也一定要注意经期是不能喝酒的。酒会刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。