教师应该如何帮助学生克服高考恐慌症

2021-09-27T02:34:19最佳经验
操作方法
- 01
对学生进行心理疏导。可以找学生谈心、聊天,让学生放松心态,把高考就当做一次普通的模拟考试,尽力把自己会的解答圆满即可,不必在意分数,自己尽力就是最好的成绩,以此来给学生减轻高考压力,从而减轻恐慌症状。
- 02
对学生进行分学科的分析,帮助学生树立自信心。例如把学生最优秀的一门学科拿出来,做鼓励,做激励,肯定学生的优势所在,以此做推动力,帮助学生鼓足勇气,查找其他弱势学科的问题,再依次解决,从而提高成绩,以此来缓解恐慌症状。
- 03
对学生进行减压训练。例如,组织学生参加各种活动,打篮球、踢足球、打羽毛球等,这种运动可以使学生的紧张情绪得以释放。再如,和学生一起k歌,使学生有可以宣泄的空间,从而减轻学生的心理压力,缓解考前的恐慌心理。
- 04
对学生进行甩包袱训练。例如,让学生把自己最讨厌的学科的某些非重点的复习资料拿出来,集中在一起,大家一起撕毁它,撕得碎碎的,再用脚踩在地上,使劲跺脚,可以一边撕毁,一边跺脚,一边诅咒,这样可以让学生把心中的不满、不快等统统发泄出去,从而减缓自己的考前恐慌焦虑。
- 05
组织学生集体出游。因为高考前,学生每天面对的就是两点一线,既家里到学校,每天面对的除了考试就是刷题,除了刷题就是排名,所以适当的带学生一起去野外,哪怕是公园里,一起野餐,一起爬山,一起赏花都是对学生心理的慰藉,还可以使学生短暂地离开高考的氛围,凝心聚力,仰望蓝色的天空,亲近大自然,从而体会考前的紧张是为以后的美好生活打基础做铺垫而已,以此来缓解高考的恐慌。
- 06
针对个别恐慌严重的学生,还可以单独陪学生去做他(她)喜欢的事情,如陪他们打游戏,看自己的喜欢的影片,买自己喜欢的课外书籍,参观自己喜欢动漫展等,不要害怕会耽误学习,这样的陪伴,会让学生做短暂的释放,等这些陪伴过后,你会发现,学生得到理解、释放后,那些焦虑、烦躁、恐慌会大大减少和降低。
- 07
针对恐慌严重的学生,还可以带他去参观一些职业技术学院,参观大型工厂,特别是流水线的操作车间,目的是让学生亲眼目睹现代化的生产需要技术型人才,需要有技能的人才,高考若不适合自己,还有很多的技能职校供自己选择,所以不必对高考恐慌,高考只是对每个人未来发展的一次道路选择而已。
特别提示
条条大路通罗马,行行可以出状元。年复一年的高考未曾变化,但每年参加高考的学生却在一拨又一拨,考前的恐慌也逐渐多元化,所以作为教师,要细心观察自己的每一名学生,发现学生的情绪变化,把握学生的思想动态,随时注意引导、调控,力争使恐慌降到最低,以最良好的状态迎接高考的到来。
相关经验推荐
- Q出国留学需要哪些条件?
- Q幼儿园安全行为教育有哪些内容
- Q新初一学生开学必备文具
- Q如何教幼儿阶段的孩子学拼音?
- Q螺旋测微器的读数方法
- Q如何判读等高线地形图
- Q高等学校学生及家庭情况调查表填写方法
- QSPSS回归分析结果解读
- Q圆的面积公式是什么
- Q应届毕业生需知:毕业流程、三方协议、报到证
- Q桂林航天工业学院—宿舍指南
- Q幼儿手指游戏《一根手指点点》怎么玩?
- Q幼儿园该不该放动画片给小朋友看?
- Q陕西多名幼童遭老师抽打 对此你咋看?你上学时有过类似遭遇吗?
- Q中国女生在日本被室友杀害,生活琐事为何能导致行凶?
- Q怎样才能成为大学校长?
- Q学校禁止带手机怎么办
- Q怎么过英语四级/四级分数分配
- Q孩子在学校经常不被关注应该怎么办?
- Q最适合给学生讲的爆笑笑话
- Q给大学老师教学方式的建议
- Q大学申请助学贷款
已有 2021440 位网友注册
已帮助 258798 人解决了问题