教练技术四大步骤

操作方法

• 01

  目标明确
  教练会明确的告诉你，这个比赛你应该拿到第几名，第一教练也是这个行业的先行者，掌握的资讯比较全面，第二，教练最了解你，哪些是你跳一跳就能够着的，教练很清楚。

  
• 02

  客观
  教练会公正的告诉你最近一段时间的训练表现，是否完成了目标？赢了比赛是否心态膨胀了？

  
• 03

  改善心态
  教练不会提高你的硬实力，因为这只有你自己能做到，教练会让你的比赛心态积极健康而不是颓废沮丧。

  
• 04

  制定计划
  没有目标就没有动力，教练会指定贴切实际并且符合你特点的方法，并在长期内扮演监督指导的角色。