空调睡眠1234哪个最好？

空调睡眠模式推荐使用模式2，是按系统预设的一组睡眠曲线运行，一种比较科学的自动睡眠温度设定。这个比较合理并且方便，直接选择这个模式很省事，具体选择哪个，还请根据实际情况来。

现在很多空调有睡眠模式，其中格力空调睡眠模式有1234种不同设定。空调睡眠模式是满足人在睡觉的时候体温变化而设定的人性化空调温度设定功能。推荐使用模式2，是按系统预设的一组睡眠曲线运行，一种比较科学的自动睡眠温度设定。这个比较合理并且方便，直接选择这个模式很省事，具体选择哪个，还请根据实际情况来。

空调睡眠模式简介:

睡眠模式1：分为两个模式，制冷模式，一小时后下降1℃，再过两小时下降2°℃，之后保持此温度运行。制热模式，一小时后上升1℃，再过两小时上升2°C，之后保持此温度运行。这个模式有个缺点就是睡到半夜会被热醒，还得半夜起来重新设定温度。

睡眠模式3∶自定义DIY睡眠模式，自己定义睡眠模式8小时内每个小时的温度。这个模式的温度比较恒定，但是要注意的是不要设定太低的温度，以免到半夜的时候感觉到冷，影响睡眠质量也容易导致感冒。

睡眠模式4：午睡模式，根据午睡特点，设定温度自动变化。针对午睡设定的睡眠模式，午睡的时候可以直接开启，晚上可以选择以上三种。