有哪些负卡路里的食物？

食用卡路里高的食物容易发胖，那么有哪些负卡路里的食物？请看下文。

操作方法

• 01

  茄子
  茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种微量元素，而且热量低，多吃也不会发胖。

  
• 02

  芹菜
  别看芹菜绿油油的，90%都是水，但是维生素又很高，而且热量极低，一些肥胖病的人减肥都选择食用芹菜来减肥。

  
• 03

  西红柿
  西红柿营养丰富，吃西红柿还有美白的效果，而且西红柿还能促进人体消化，是减肥者最好的食物。

  
• 04

  绿豆
  绿豆能解油腻，热量低，减肥的话，喝绿豆汤是比较合适的，既不失营养，又能健康减肥。