疏通奶结最有效的方法

操作方法

• 01

  热敷
  热敷能加强血液循环，用热毛巾敷在乳房上，注意温度不要太高，冷却以后再换热的，重复3-5五分钟。

  
• 02

  按摩乳头
  用大拇指和食指夹住乳头，由里向外按摩疏通，这时会有少量乳汁流出。

  
• 03

  疏通
  双手放在乳房的上下两方，以打圈的方式按摩疏通整个乳房。力度要适中，可以稍微大点劲。

  
• 04

  吸吮
  以上几点做完以后就会有少量的奶流出来了，但是最后还是要靠宝宝的吸吮，在宝宝吸吮的时候配合按摩，经过两三次之后就能恢复正常。