成年人爱哭怎么办 爱哭的人怎么控制眼泪

成年人爱哭，会让人觉得很脆弱，要尽量控制自己的情绪，下面就说说成年人爱哭怎么办。

操作方法

• 01

  学脸皮厚
  成年人爱哭，有的人是因为脸皮薄，禁不住别人一句话，所以，对于这种情况，要练得脸皮厚一些，增强自己的心理承受力，就不爱哭了。

  
• 02

  想高兴的事
  成年人爱哭，有时是因为经常想一些让人伤心或烦恼的事，对于这种情况，要多想想开心的事，心情放松了，就不爱哭了。

  
• 03

  深呼吸
  成年人爱哭，可以在要哭之前，做几次深呼吸，调整一下自己的情绪，并轻轻哼支小曲，这时，就会觉得放松了许多，眼睛就不会流下来了。

  
• 04

  吃甜点
  吃甜食可以让人心情好，当你想哭的时候，吃一块甜点，喝一杯加糖的咖啡，你的心也会变甜的，就不会哭了。