吃新鲜橄榄的好处

橄榄具有很高的营养价值。下面，我们来看看吃橄榄具有哪些好处吧。

操作方法

• 01

  安神作用
  橄榄中含有维生素和微量元素，能够起到安神、养眠的作用。

  
• 02

  解毒作用
  橄榄能够排解河豚等海鲜产品的毒素，因此，吃完河豚或蟹肉等，可以再吃一颗橄榄。

  
• 03

  生津止渴
  橄榄中含有水分和营养成分，平时常吃些橄榄能够起到生津止渴的作用。

  
• 04

  消肿作用
  橄榄中含有油脂等成分，具有润喉、消肿的作用，因此，喉咙不舒服的话可以吃些橄榄。