怎样吃火锅不长胖

很多人喜欢吃火锅，尤其是天冷的时候，一家人或者是和自己喜欢的人围坐一起吃火锅是非常惬意的一件事，那么，怎样吃火锅才不会发胖呢？来吧各位，吃火锅不发胖的秘密在这儿哦，赶紧看过来。

操作方法

• 01

  多吃菜
  吃火锅避免不了吃肉，那么一旦吃肉的话势必会让你长肉肉的，所以说吃火锅的时候尽可能多吃蔬菜。

  
• 02

  不喝汤
  千万不要尝试喝火锅里面的汤，即使火锅汤闻起来鲜美极了也不要喝，更不要用来煮面条吃。

  
• 03

  自己调制酱汁
  自己调吃火锅的酱汁，不用那些让你发胖的配料，芝麻酱之类让你发胖没商量哦。

  
• 04

  搭配绿茶
  吃火锅的时候不要喝酒，不要和任何饮料，这些既不健康还会让你发胖，最好是搭配上一杯绿茶，既能够解油腻还能刮油。