如何克服生理上的恐高？

来自当当网http://www.dangdang.com/的优秀用户msskodk，于2018.10.16 12:50:03在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“如何克服生理上的恐高？方滨兴”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

你有恐高症吗？恐高症是可以自己客服的，下面我来告诉大家怎么客服恐高症吧。

操作方法

• 01

  在较低的地方练习：如果刚开始你非常恐高的话，可以站在比较矮的地方练习一下。比如1楼高左右的地方，往下看。一层层的往上叠加。

  
• 02

  朋友：当你的恐高症好一点的时候，去一个你知道的最高的楼层。让一个朋友陪在你身边，抓住你，你往下看。

  
• 03

  游乐场：游乐场有很多恐高症怕的游乐项目，比如跳楼机或者摩天轮。你玩的时候，尽量睁开眼睛，客服恐惧。

  
• 04

  索道：现在很多的高山上，都设有高空索道。坐高空索道的时候，睁开眼睛看旁边的风景。