最适合秋季吃的食物

秋季到了，接下来小编就给大家介绍秋季适合吃的食物吧。

操作方法

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  萝卜，俗话说秋后萝卜赛人参，萝卜营养丰富，具有解毒利尿等功效，很适合秋季。

  
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  莲藕，秋季是藕丰收的季节，秋季吃藕，能够健胃开脾益血。

  
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  百合，秋季干燥，而百合具有润肺生津的作用，很适合秋季食用。

  
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  蜂蜜，秋季人容易便秘，喝一些蜂蜜水，能够滋润肠道，防止便秘。