早晨如何快速起床

有的人早上起床很困难，可以试试下面的小方法，就可以快速起床了。

操作方法

• 01

  拉开窗帘
  早上贪睡的人，有时是因为屋里光线太暗，让人醒不了盹，当你醒了以后，马上把窗帘拉开，让强光进入室内，睡意就没有了。

  
• 02

  设三个闹钟
  如果早上醒不了，睡前就设好两至三个闹钟，每三分钟一个，闹钟连着响，就无法继续睡觉，就能快速起床了。

  
• 03

  将手机闹钟音乐设成嘈杂的音乐
  还可以将手机闹钟铃声设置成重金属音乐或是令人心烦的嘈杂声音，让人心烦意乱要发火，这样就能赶走睡意，快速起床。

  
• 04

  和衣而睡
  有的人不愿意起床，是因为屋里冷，如果和衣而睡，早上即使你醒后马上站到地上，也不会觉得冷，这样就能快速起床了。