冬天吃白菜有什么好处，吃白菜禁忌有那些?

在冬季，什么蔬菜最受欢迎呢？当然非白菜莫属了，冬季是白菜上市的季节，价格非常实惠，一般大家都会在价格比较低的时候屯好多白菜，可以用来炒菜，炖汤，很多人还喜欢在冬季腌制白菜，腌制好的白菜特别下饭，储存时间更久。

白菜中含有丰富的粗纤维、维生素，食用后可以促进肠胃消化，加速新陈代谢，能够预防便秘，女性常吃白菜，还能够滋润肌肤，冬季吃白菜虽然好处多，营养又健康，但是这样吃容易引发癌细胞，可惜很多人还不知。

1：隔夜的熟白菜

很多人做饭喜欢多做点，剩下第二天吃，但是隔夜的熟白菜，容易产生亚硝酸盐，而这种物质是一种致癌物质，所以最好是吃多少做多少，不要吃隔夜的熟白菜。

2：白菜心要洗净

很多人认为食用白菜时只要把白菜外皮剥掉即可，或是只洗外皮，认为白菜心是绝对干净，不清洗白菜心，这样做是不对的，因为白菜心很可能也有农药，所以吃之前，也要清洗干净，最好用盐水浸泡10到20分钟，洗净后再吃。

3：未腌透的白菜

很多人在冬季会腌制大白菜，但是未腌制透的大白菜在细菌的作用下，会简单转化成致癌物质亚硝酸盐，食用后容易出现呕吐、头晕等症状，所以不要食用未腌制透的大白菜。大家看完文章觉得有用的话不要忘记收藏。