怎样使自己变白

来自中国知网https://www.cnki.net/的优秀用户。。。6QZ，于2018.08.06 16:09:53在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎样使自己变白战争与和平”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

一个人如果长得白白净净的话，很容易就获得他人的好感，所以很多爱美的女性都希望能令自己的皮肤变得白皙。那么，您知道怎样使自己变白吗？下面就让小编来给大伙支招一下。

操作方法

• 01

  注意防晒。
  如果你平日不注意肌肤的保养，每日都外出，让肌肤长期裸晒在阳光底下的话，那么即便吃用再多的美白护肤品都是枉然。想要变白的第一步，就是要注意防晒。

  
• 02

  注意饮食。
  平日里应该尽量吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，注意多喝牛奶，少吃一些感光能力很强的食物，比如说香菜以及胡萝卜等。

  
• 03

  注意补水。
  补水也是能够有效的帮助我们的肌肤变白的，为何这么说呢？这是因为我们的肌肤若是长年累月缺水的话，则很容易变得干燥暗沉，这样看上去一点气色都没有。而若是补水得当的话，则会令我们的肌肤十分白净光滑。

  
• 04

  基础保养。
  这一点也是很重要的，如果我们不注意做好基础保养，做好皮肤的清洁和补水措施，以及做好隔离的举措，是很难让我们的皮肤变得美白起来的。