生活百科知识

智囊团网首页 > 运动户外 > 舞蹈 > 详细经验讲解内容页

初学者怎么学习鬼步SEVE的奔跑步

初学者怎么学习鬼步SEVE的奔跑步期待您的回答,你无异于雪中送炭,让我感激涕零!
LeeSuperWolf 狼座 2018.03.19 13:54:20 242人看过

2021-11-20T20:58:26最佳经验

鬼步舞节奏比较快,有很好的减肥作用,奔跑步是鬼步舞的基础步,今天我们就来一起学习一下。

操作方法

  • 01

    先呈立正姿势,然后抬起左腿,注意左腿的大腿和小腿呈90度角,左腿抬起的同时,右脚向后退一步。

  • 02

    左脚落地,于此同时,右脚再次向后退一小步。

  • 03

    右脚抬起,大腿和小腿呈直角,于此同时,左脚向后退一小步。

  • 04

    右脚落地,于此同时,左脚再次向后退一小步。重复步骤一到步骤四,注意踏上节奏就可以了。

热门经验分类

  • 时尚美容 专注全球顶级化妆品牌和新产品的资讯展示,以及流行化妆和健康理念的传达。

  • 名字百科 名字的知识,热门姓名的解答相关知识经验交流与分享及帮您取得心仪好名字