蜂蜜的正确喝法，加强吸收

蜂蜜中含有很多种营养成分。下面，我们来看看如何正确喝蜂蜜吧。

操作方法

• 01

  喝蜂蜜的时间
  一般来说，每天早上起床的时候，喝一杯蜂蜜会比较好，能够促进人体肠胃蠕动，从而预防便秘。

  
• 02

  温开水
  蜂蜜中含有较多的糖分，因此，在喝蜂蜜之前最好先用温开水冲泡一下，稀释后再饮用。不要使用开水冲泡。

  
• 03

  柠檬水
  在冲泡蜂蜜的时候，还可以加入适量的柠檬水，然后再搅拌均匀即可饮用，能够使口感更好。

  
• 04

  玻璃杯
  在冲泡蜂蜜的时候，最好使用玻璃杯来冲泡，不要用金属容器冲泡，以免增加蜂蜜中的金属含量，从而导致人们中毒。