糖尿病人的饮食一周食谱

现在很多人都有糖尿病，糖尿病的治疗是需要饮食和药物相结合的，下面我们就来看看糖尿病人的一周食谱吧！

操作方法

• 01

  糖尿病人星期一食谱
  早餐：青菜鸡蛋面，青菜2两、鸡蛋瘪一个、面条2两。
  中餐：米饭2-2.5两、芹菜肉丝一份、清空心菜一份。
  晚餐：荠菜肉水饺（荠菜多瘦肉少）1.5两。

  
• 02

  糖尿病人星期二食谱
  早餐：鲜牛奶一袋（约250ml）、煮鸡蛋一个、南瓜馒头、凉拌黄瓜一份。
  中餐：薏苡仁米饭2.5两、洋葱牛肉丝、猫耳菜、西红柿蛋汤（饭前喝汤）。
  晚餐：青菜梗、芹菜、黄瓜丁、洋葱、山药丁等炒米饭1.5两。

  
• 03

  糖尿病人星期三食谱
  早餐：全卖小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。
  午餐：茭白鳝丝面(含面条100克)，醋溜大白菜。
  晚餐：葱油饼(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜汤。

  
• 04

  糖尿病人星期四食谱
  早餐：牛奶麦片粥，樱桃水果捞。
  午餐：香葱拌豆腐，玉米面炒疙瘩。
  晚餐：番石榴乌梅茶，蒜蓉空心菜。

  
• 05

  糖尿病人星期五食谱
  早餐：鲜牛奶一袋（约250ml）、煮鸡蛋一个、药膳馒头一个、凉拌卷心菜。
  中餐：米饭2两、凉拌豌豆头一份，红烧肉或红烧排骨一份。
  晚餐：玉米稀饭1-1.5两、菜包一个，中午没吃完的凉拌菜可以作为小菜。

  
• 06

  糖尿病人星期六食谱
  早餐：豆包1个(50)，荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，凉拌三丝1小蝶。
  午餐：荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。
  晚餐：米饭150克，肉末烧豆腐，蒜茸菠菜。

  
• 07

  糖尿病人星期日食谱
  早餐：豆浆（约250ml）、煮鸡蛋一个、菜包一个。
  中餐：米饭2两、西芹炒百合（百合一个）、韭菜或者西红柿炒鸡蛋。
  晚餐：玉米稀饭1-1.5两、菜包一个。