2022-08-26T12:22:34优质经验
来自360问答https://wenda.so.com/的优秀用户WU(小武),于2022.08.25 19:49:41在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“虾是不是碱性食物英雄联盟”的百科,非常感谢Array的辛苦付出,他总结的解决技巧方法及常用办法如下:
简要回答
我们平时所吃的虾属于酸性食物,想要判断食物的酸碱性,通常情况下是根据食物当中的矿物质的含量来决定的,由于动物的肝脏、肉类、食物脂肪、五谷杂粮类的食物等等,里面所含有的矿物质较多,并且阴离子比较多,在人体内会形成酸性的物质,因此这类食物被称之为酸性食物。
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不过人们在日常的生活当中为了避免人体的酸碱性处于失衡的状态,我们应该合理的饮食,做到不挑食不偏食,尽量多吃酸性的食物,但也不要忽略碱性的食物。
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如果说一个人长期的吃酸性食物,从而会加重肾脏的负担,并且会有效的破坏人体的酸碱平衡,最终影响到身体健康。
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虽说我国有上下五千年的历史文化,但是中国人的饮食习惯是以淀粉类食物作为主食,然后再配合一些肉类食物,因此我们在这样的情况下,很容易导致酸碱处于失衡的状态。
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我们在平时的生活中应该多摄取一些碱性的食物,像新鲜的瓜果蔬菜,另外还需要大量的运动,毕竟运动之后体内的糖分、脂肪、蛋白质被大量的分解,从而跟碱性的食物中和最终达到酸碱平衡。
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经验备注
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