一般天天喝纯奶上火吗

来自猫扑https://www.mop.com/的优秀用户WU（小武），于2022.09.04 13:49:55在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“天天喝纯奶上火吗珍宝岛”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

人们天天喝纯牛奶是不会出现上火的情况，因此大家在生活中天天可以喝一斤奶。众所周知，纯牛奶中含有大量的营养元素，像蛋白质、矿物质、糖分等等，由于纯牛奶中的热量特别的低，所以纯牛奶被称之为健康饮品。

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  从中医角度来看，纯牛奶相对平和，人们适当的喝纯牛奶不会出现上火的情况，但大家在生活中喝纯牛奶时不适宜进行高温加热。

  
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  毕竟利用高温加热导致纯牛奶中的蛋白质通过加热之后失去功效而慢慢的流失，另外人们在喝纯牛奶时也不要跟酸性食物一起吃，否则会导致蛋白质出现水解，进而降低牛奶的营养价值。

  
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  目前牛奶的种类比较多，像全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶、有机奶、无乳糖牛奶等等，人们在选择牛奶时，主要根据自身情况选择合适的饮品。

  
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  平时人们适当的喝纯牛奶可能会产生大量气体，因此患有胃溃疡或者是在生活中经常腹泻的人，不要喝太多的纯牛奶，避免对身体健康造成影响。

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