关于特殊时期整天宅在家视力令人担忧

来自搜狗问问https://wenwen.sogou.com/的优秀用户WU（小武），于2022.09.09 17:15:11在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“特殊时期整天宅在家视力令人担忧异常生物见闻录”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

在疫情期间很多人都觉得视力在慢慢的增加，其实为了有效的避免视力增加，需要将屏幕的亮度跟环境的光线保持一致。简单来说就是我们在玩手机的时候不要出于特别黑暗的地方，当然也不要在光线特别亮的地方。

• 01

  一般人们在玩手机的时候，不管是大人还是孩子，都需要将屏幕的亮度调整到最舒适的情况下，这样才能够避免我们的眼睛过度疲劳。

  
• 02

  疫情期间也有部分人群会选择看电视，其实我们在看电视的时候，不要距离电视特别的近。因为我们这离电视特别近的时候，起初看东西比较模糊，慢慢地你就会发现距离比较近，看着才会舒服。

  
• 03

  在疫情期间如果眼睛已经出现了疲劳的情况，但是并没有得到合理的缓解，在这样的情况下可能会出现近视。有些小伙伴的眼睛特别好，但也需要注意，不是他看任何电子产品不会出现近视的情况。

  
• 04

  一般我们在观看电子产品的时候，要遵循20- 20-20的法则，简单来说在看电视或者是电子屏幕的时候，只能当观看20分钟之后将目光移至20英尺的地方，至少眺望20秒钟。

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经验备注

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