请告诉下多久上一次厕所合适

来自7k7k游戏http://www.7k7k.com/的优秀用户WU（小武），于2022.09.10 18:28:25在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“多久上一次厕所合适旋风少女”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

对于成年人来说，小便大概是两三个小时进行一次，如果是大便的话，大概是一天一次，如果是超过两天没有大便的迹象，那么这种就属于便秘。

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  排泄是人类把身体杂质排出去的一种方式，通过排泄可以让人们身体变得更加轻松一些，如果排便的次数比较少的话，可以在平时多吃一些。蔬菜和水果这样富含膳食纤维的东西。

  
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  但是如果每天多次跑厕所，这也是不正常的，这可能是患上了肠胃病或者是有腹泻的症状，遇到这种情况应该及时调整自己的肠胃状态，避免继续恶化下去。

  
• 03

  如果是平时的小便次数比较少，那么建议在平时多喝一些水，因为身体里的一些杂质是需要通过尿液才能够排出去的，如果喝水喝的比较少的话，那么这些杂质就会停留在体内，不能够被排出去。

  
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  如果有了上厕所的欲望，建议不要憋着，能去的话就尽快去，如果小便憋的时间长了的话，会对自己的前列腺以及膀胱造成不好的影响。

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经验备注

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