要怎么趴着睡觉有哪些坏处

来自腾讯新闻https://news.qq.com/的优秀用户WU（小武），于2022.10.15 21:59:18在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“趴着睡觉有哪些坏处张大大”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

趴着睡觉的时候会影响到人体的血液循环，对于孩子的生长发育会有影响，当然部分小伙伴在趴着睡的时候会影响到自身的睡眠质量，其中人们在生活中要是趴着睡很容易会压到自己的肢体，而我们睡了一觉之后想要翻身是特别困难的。

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  个人觉得在睡觉的时候应该侧着睡，不能趴着睡，如果趴着睡一觉睡到大天亮，此刻身体会处于麻木疼痛的状态，因为血液循环不畅。

  
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  有部分孩子在生长发育的过程中他们喜欢趴着睡，如果孩子长时间的趴着睡，会导致自己在发育的过程中出现众多的问题，其中发育畸形比较常见。

  
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  很多孩子在趴着睡觉的时候会出现做噩梦的情况，一旦做噩梦之后，他们就会觉得自己头晕乏力，学习提不上兴趣。

  
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  在平时的生活中，大家尽量侧着睡觉或者左右侧卧交替进行，可能有部分小伙伴偶尔仰着睡觉，但个人觉得尽可能的不要趴着睡觉。

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经验备注

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