求推荐儿童早晚喝牛奶到底好不好

来自珍爱网https://www.zhenai.com/的优秀用户阿玄，于2022.10.20 15:03:21在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“儿童早晚喝牛奶到底好不好我的战争”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

孩子早晚喝牛奶其实是好的，因为孩子在生长发育阶段，适当的喝牛奶能够促进骨骼发育，也能够补充身体所需要的营养元素，但前提条件是孩子对牛奶不过敏，那么对孩子拥有众多的好处，不排除有些孩子对牛奶过敏，此刻就不要喝牛奶。

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  牛奶中含有大量的蛋白质，能够通过胃酸的分泌，最终被人体消化吸收，建议在早餐之前适当的喝一杯牛奶，但不要空腹喝牛奶，要适当的吃一点点主食。

  
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  孩子在空腹的时候喝牛奶可能会引起肠胃不适，像常见的胃胀、消化不良等等，另外人们在晚上睡觉的时候也可以适当的喝牛奶，这样对于睡眠有很大的帮助。

  
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  另外小伙伴们选择早晚喝牛奶，是否对身体有好处，主要是取决于他们的身体情况，有很多小伙伴在生活中选择空腹喝牛奶，但他们没有出现任何问题。

  
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  只是有部分小伙伴选择空腹喝牛奶的时候却出现了拉肚子等等情况。

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经验备注

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