阐述“阳康”之后，还需注意什么

来自千千音乐https://www.taihe.com/的优秀用户WU（小武），于2022.12.30 15:24:01在经验百科知识平台总结分享了一篇关于““阳康”之后，还需注意什么舞蹈风暴”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

现如今市面上出现一大批的阳康小伙伴，一般在阳康以后的24小时以内是不可以进行剧烈的运动，像常见的骑自行车等等。想要运动可以尽可能的做一些轻松的运动，像散步。一般在运动以后的半个小时左右，可以适当的喝一点点水，吃一些食物，不建议喝啤酒、咖啡。一旦出现头晕，可以尝试使用热毛巾热敷。

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  保持清洁
  人们要是阳康以后建议每隔2~3天就需要洗一次澡，衣服要尽可能的利用肥皂或者是洗衣液清洗干净。在洗脸的时候建议先洗干净手再洗干净头发，部分人是存在头皮屑或者是相对油腻的时候，一定要将头部清洗干净，当然身体也需要清洗干净。

  
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  服用药物的注意事项
  有部分小伙伴虽说已经阳康，但是他们还是出现了咳嗽等等症状，此时需要在医生的指导下服用对应的药物。另外不要使用酒精饮料，也不要利用酒精饮料直接跟药物一起服用。

  
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  规律的作息
  阳康的小伙伴也需要规律作息，建议早睡早起养成规律的作息，此时不要着急忙慌的复工，也要作息规律，不要熬夜。

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经验备注

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