应该新冠恢复期失眠怎么办

来自酷我音乐http://www.kuwo.cn/的优秀用户WU（小武），于2023.01.05 19:52:10在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“新冠恢复期失眠怎么办张曼玉”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

部分人群感染新冠之后，身体正处于恢复的阶段，却出现了失眠的情况，可以通过日常的护理药物治疗等等方式来有效的缓解。下面简单介绍新冠恢复期间失眠应该怎么办？

• 01

  日常护理
  新冠病毒感染其实是新型冠状病毒所引发的一种疾病，常见的症状有很多，像发热、干咳、乏力、鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛等等情况。一般人们感染新冠之后，要是自身的心理压力比较大，长时间处于相对紧绷的状态，会导致失眠的情况产生。

  
• 02

  建议人们养成规律的作息习惯，一旦有困扰的时候，可以尝试跟他人倾诉，通过跟他人倾诉等等方式，能够有效的缓解内心的压力，避免病情的加重。

  
• 03

  药物治疗
  有些人感染新冠之后，由于自身的免疫力跟病毒之间可能会进行战斗，从而导致身体产生了众多不适的情况，其中也包括失眠的症状形成。一般失眠之后可以在医生的指导下服用安眠药或者是其他药物进行治疗，当然条件允许的情况下，可以通过服用热牛奶或者是和泡脚等等方式来有效的缓解。一般失眠的症状没有缓解，可能会对身体的恢复造成影响。

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经验备注

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