优秀拖延症是病吗还是懒

来自途牛https://www.tuniu.com/的优秀用户WU（小武），于2023.02.09 14:05:15在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“拖延症是病吗还是懒欧菲莱斯”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

 

简要回答

拖延症其实就是病，跟人跟懒没有任何的关系，在平时的生活中，他们在做事情的时候会尽量的拖延，可能会想方设法的拖延。也许有些人会因为拖延而变得特别的痛苦，但是他自己就是没有办法控制，这种情况其实就是传说中的拖延症。既然这样拖延症的特点是怎样的？

• 01

  追求完美
  在现实生活中，很多具有拖延症的人，他们总是会追求完美，总是想要想方设法的把事情做到更好，才能够放松。但是他们在做事情的时候总是害怕自己失败，所以一再的延长做事情的时间，最终出现了拖延的情况。

  
• 02

  患有焦虑的人
  其实在生活中有些人患有焦虑，他们对自己的评价比较低，然后他们又不想让别人看出自己没有能力将这个事情做好，所以他们在做事情的时候就会口头答应下来。到了最后的时候他们根本就做不好，所以就不断的拖延，在拖延的过程中，总是想要好好的表现自己，但表现的又不好。

  
• 03

  不排除一些患有焦虑的人，他们产生拖延症之后，可能会导致自己的情绪不断的恶性循环，自己完不成的时候又特别的内疚，但是自己又想要去维护自己的形象，长此以往就会出现了拖延症。

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经验备注

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